बिस्तर पर लंबे समय के लिए बेहतरीन सेक्स टाइम बढ़ाने की मेडिसिन

आज के विकासवादी समय में एक बटन के क्लिक पर सारी जानकारी उपलब्ध है। यौन स्वास्थ्य और सेक्स प्रदर्शन और निर्माण के बारे में गलत धारणाओं के साथ युवाओं, पुरुषों और महिलाओं में यौन शिक्षा के ज्ञान की कमी आजकल आम बात है। टीवी फिल्मों के साथ ही हमारे मित्र और समाज हमारी इस गलत समझ में अधिक योगदान देते हैं। हालाँकि कुछ शोध यह बताते हैं कि मीडिया लोगों के यौन अनुभवों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

हालाँकि इस विकासवादी समय का  एक स्याह पक्ष भी है; इससे पता चलता है कि हम पुरुषों से बिस्तर  में सुपरहीरो होने की उम्मीद करते हैं। इन सामाजिक अपेक्षाओं और मीडिया के प्रतिनिधित्व के कारण अधिकांश पुरुष अपनी यौन समस्याओं के इलाज की तलाश नहीं करते हैं। वे उनके बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं और डॉक्टर से मदद मांगने से हिचकते हैं।

इसी वजह से सेक्स करते समय पुरषो से अत्यधिक आनंद और प्रदर्शन की अपेक्षा की जाती है कि आदमी का लिंग लंबी अवधि के लिए प्रवेश करे और खड़ा रहे । एक प्रचलित धारणा यह भी है कि आनंद प्राप्ति में लिंग का आकार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

हम इन सामाजिक उम्मीदों को नकार नहीं सकते। और इन कारणों से हाल के वर्षों में पुरुष भारत में लिंग वृद्धि  के तरह तरह के उपचारों की तलाश कर रहे हैं। जिसमे सेक्स टाइम बढ़ाने की मेडिसिन (sex time badhane ki medicine)  एक बहुत ही प्रचलित माध्यम है पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने और  सेक्स टाइम  बढ़ाने का। ताकि अपने साथी के साथ वो ज्यादा समय सेक्स करने मे गुजार सके।

आपको यह सुनकर खुशी होगी कि कुछ वैज्ञानिक रूप से स्वीकृत कई दवाइयां हैं जो आपके सेक्स समय को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती हैं। लेकिन इससे पहले कि हम उनका उल्लेख करें, आइए संक्षेप में सेक्स के समय पर चर्चा करें और हमें इसे बढ़ाने की आवश्यकता क्यों है।

सेक्स टाइम क्या है?

सेक्स टाइम(Sex time) का मतलब सीधे 30 मिनट तक संभोग करना नहीं है जो संभव नहीं है। औसत जोड़े के लिए सेक्स या संभोग का समय लगभग  5 से 10 मिनट के बीच होता है। सेक्स टाइम का मतलब फोरप्ले की शुरुवात  से लेकर सेक्स करने तक होता है। दुनिया में सभी जीवित चीजों की सबसे अभूतपूर्व गतिविधि के लिए संभोग, सेक्स, उपभोग और संभोग सामान्य शब्दावली है। नियमित रूप से या पहली बार सेक्स करने का अंतिम मकसद या तो प्रजनन करना है या आनंद प्राप्त करना है।

सेक्स का समय आम तौर पर हर व्यक्ति के लिए भिन्न होता है। आदर्श रूप से, परम सुख पाने के लिए जोड़ों के लिए लगभग 35-40 मिनट का समय सेक्स के समय देना चाहिये। इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन के अनुसार, फोरप्ले 10-15 मिनट के लिए होना चाहिए और फिर पुरुष और महिला के चर्मसुख तक पहुचने से पहले प्रवेश 10 मिनट तक लंबा होना चाहिए।

सेक्स टाइम में क्या गलत हो सकता है?

पुरुषों के लिए सेक्स के समय के साथ सबसे आम यौन समस्या शीघ्रपतन या शीघ्र स्खलन हैं, जिन्हें प्रवेश के एक से दो मिनट से कम समय में होने वाले स्खलन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

जल्दी स्खलित होने का मतलब यह नहीं है कि यह एक समस्या है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो जल्दी स्खलित होते है और आप किसी व्यक्ति  के साथ हैं जो जल्दी से ओर्गास्म करता है, तो वास्तव में यह कोई समस्या नहीं है। तो इसे ठीक करने के लिए कुछ भी नहीं है, लेकिन अगर आप बहुत जल्दी स्खलन कर रहे हैं और इससे आप व्यथित या परेशान महसूस करते हैं या आप इसके कारण यौन स्मबंधों से बचते फिर रहे  हैं, तो शीघ्रपतन या Premature Ejaculation एक समस्या है।

Premature Ejaculation का अनुभव करने वाले पुरुषों की अनुमानित संख्या 25 से 30% तक  है।

हालांकि, यह भी अनुमान लगाया गया है कि वास्तव में, केवल लगभग 4% शीघ्रपतन के लिए नैदानिक ​​मानकों को पूरा करते हैं, जिसका अर्थ है कि अधिकांश पुरुष जो सोचते हैं कि वह  शीघ्रपतन से परेशान है पर वास्तव मे ऐसा नहीं  है। यह  ऐसे व्यक्ति हैं जो बिस्तर पर अपने सेक्स करने के समय की लंबाई से असंतुष्ट हैं, यह उन्हें संभोग सुख तक ले जाता है।

दवा से सेक्स टाइम कैसे बढ़ाएं?

कई पुरुष सेक्स के समय को लेकर चिंतित रहते हैं क्योंकि यह उनके और उनके साथी के यौन जीवन को प्रभावित करता है। यही कारण है कि वे विभिन्न माध्यमों से अपने प्रदर्शन और सेक्स  के समय को बढ़ाने के तरीकों की तलाश करते हैं। उनमें से एक सेक्स टाइम बढ़ाने की मेडिसिन (sex time badhane ki medicine) लेना है।

बिना किसी दुष्प्रभाव के पुरुषों के लिए सेक्स टैबलेट एक जोड़े में सेक्स के समय को बढ़ाने में सबसे प्रभावी साबित हुई हैं। आप बाजार में कई सेक्स टैबलेट पा सकते हैं जो आपकी यौन सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। हम सेक्स टाइम और कामेच्छा बढ़ाने के लिए लोकप्रिय कुछ बेहतरीन दवाओं को साझा करेंगे।

सिल्डेनाफिल(Sildenafil) (वियाग्रा), वॉर्डनफिल(vardenafil ) (लेविट्रा, स्टैक्सिन), तडालाफिल(tadalafil)  (सियालिस) और अवानाफिल(avanafil)(सेंटेंद्र) कुछ सेक्स टाइम बढ़ाने की मौखिक दवाएं हैं।जो नाइट्रिक ऑक्साइड जैसे शरीर के प्राकृतिक रसायन के प्रभाव को बढ़ाकर लिंग में मांसपेशियों को आराम देती है और लिंग मे रक्त प्रवाह को बढ़ती है, साथ ही erectile dysfunction (स्तंभन दोष) या लिंग के खड़े न होने वाली अक्षमता को उलट देती हैं।

आयुर्वेदिक दवाओं से सेक्स का समय कैसे बढ़ाएं?

कई निर्मित उत्पाद किसी व्यक्ति में सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं लेकिन कई बार असुरक्षित साबित होते हैं या शरीर और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। दूसरी ओर, आयुर्वेदिक उत्पादों के तुलनात्मक रूप से कम दुष्प्रभाव होते हैं और अधिक विश्वसनीय भी होते हैं। इस वजह से कई लोग सेक्स टाइम बढ़ाने की गोलियाँ लेने से बेहतर टाइमिंग बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा और उपायों पर काफी भरोसा दिखते है।

बेहतर सेक्स-टाइम के लिए आयुर्वेदिक दवाएं

• अश्वगंधा :

यह शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन के कारण यौन इच्छाओं को बढ़ाने के लिए रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। साथ ही अश्वगंधा मे मौजूद ऑक्सीडेंट रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है। यही वजह है की लोग पुरुषों में कामेच्छा बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा के रूप मे अश्वगंधा की गोलियों का काफी इस्तमल करते है।

• तालमखाना

यह जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है जिससे सेक्स शक्ति बढ़ती है।

• Shilajit

Shilajit आयुर्वेद की सबसे प्रचलित दवाओ मे से एक है जो पुरषो मे यौन शक्ती बढ़ाने के लिए काफी प्रचलित है। यह फुल्विक एसिड से भरपूर जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और कामेच्छा के स्तर को बढ़ाता है। हाल के समय मे शिलाजीत का इस्तमल सेक्स टाइमिंग बढ़ाने की दवा के रूप मे काफी प्रचलित हुआ है। परंतु  शिलाजीत मे मौजूद भारी धातुओ की वजह से डोकटोरो के बीच इसके इस्तमल को लेकर काफी अक्षमंजस है। आगर आप भी सहिलजीत को सेक्स मेडिसिन के रूप मे इस्तमल करना चाहते है तो यह बेहतर हो गया की आप किसी डॉक्टर से इसके इस्तमल को लेकर परामर्श करे फिर इसका प्रयोग करे।

• Shatavari

Shatavari काफी आसानी से मिलने और गुणों से सम्पन औषधी है, जो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ साथ सेक्स शक्ति और ताकत बढ़ाने के लिए प्रचलित है। Shatavari को वर्षों से आयुर्वेद मे सेक्स टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा के रूप मे इस्तमल किया जा रहा है।

• टाइम बढ़ाने की मेडिसिन पतंजलि द्वारा

हाल ही मे पतंजलि ने भी कुछ आयुर्वेदिक दवाओं का उत्पादन किया ही जो आयुर्वेदिक सिद्धांत का पालन कर के जड़ी बूटी का इस्तमल  साथ मार्केट मे उपलब्ध बेहतरीन टाइमिंग बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा है।
जैसे : पतंजलि दिव्य यौवनामृत वटी और पतंजलि दिव्य शुद्ध शिलाजीत कुछ पतंजलि के प्रचलित सेक्स  टाइम बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवाये है।

बिना दवाई के सेक्स टाइम कैसे बढ़ाएं

दवाएं सेक्स टाइम बढ़ाने में मदद करती हैं, लेकिन सेक्स टाइम बढ़ाने का एक और सटीक तरीका है। यौन क्षमता शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी निर्भर करती है। सेक्स टाइमिंग बढ़ाने और बिस्तर में अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के और भी कई तरीके प्राकृतिक तरीके हैं जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर करती है ।

प्रोटीन से भरपूर आहार

सोने का समय बढ़ाने के लिए प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ मछली, सीप, अंडे, चिकन ब्रेस्ट, सोया बीन्स, टर्की, स्किम्ड मिल्क आदि हैं क्योंकि यह आपकी श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करता है और आपके सेक्स समय को अधिकतम करता है।

कलाइयों का व्यायाम

उचित प्रशिक्षण और व्यायाम से आप बेहतर यौन समय के लिए खुद को ऊर्जा दे सकते हैं।

व्यवहारिक तरिके

• स्टॉप-एंड-गो तकनीक (Stop-and-go technique): स्टॉप-एंड-गो तकनीक में नियंत्रण स्खलन को रोकने और फिर से शुरू करने से होता है जब स्खलन आने वाला होता है या आप स्खलन करने वाले  होते है।
• निचोड़ तकनीक(Squeeze technique): स्क्वीज तकनीक में जब साथी पुरुष के साथी को उत्तेजित करता है जिससे वह स्खलित हो जाता है, तो साथी स्खलन को रोकने के लिए लिंग की मुह  को थोड़ा सा  निचोड़ता है।

व्यवहारिक तरिके मे स्टॉप-एंड-गो तकनीक के साथ-साथ निचोड़ तकनीक का भी काफी इस्तमल होता है। तो आप इन दोनों तकनीकों का इस्तमल करके अपने स्खलन से पहले समय में देरी कर रहे हैं इसलिए आप इस समस्या का इलाज कर रहे हैं। सेक्स करते समय कुछ अन्य बातों पर आप विचार कर सकते हैं जैसे रोल प्ले और स्टार्ट एंड स्टॉप तकनीक। यह भी जान लें कि एक स्वस्थ आहार प्रत्येक व्यक्ति के लिए जरूरी है क्योंकि यह न केवल स्वस्थ शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है बल्कि आपकी यौन सहनशक्ति में भी सुधार कर सकता है। सेक्स का समय बढ़ाने और शराब और धूम्रपान का सेवन बंद करने के लिए आप कुछ व्यायाम शुरू कर सकते हैं। अगर ये चीजें काम नहीं कर रही हैं तो आप जयपुर मे हमारे सेक्सोलॉजिस्ट से बात कर सकते हैं या सलाह ले सकते हैं।

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निष्कर्ष

यदि आप अपने पुरुष कामेच्छा के मुद्दों या यौन इच्छाओं के मुद्दों को सुधारने के बारे में चिंतित हैं, तो आप एंड्रोलॉजी और यौन स्वास्थ्य संस्थान में डॉ. चिराग भंडारी से मिल सकते हैं। हम पुरुष कामेच्छा मुद्दों सहित सभी प्रकार की यौन समस्याओं की पहचान करने और पूरे जयपुर में उच्चतम सफलता दर के साथ उपचार प्रदान करने में विशेषज्ञ हैं।